Julia Wadhawan

Workshop: Durchatmen statt Durchdrehen. Selbstfürsorge für Reporter:innen

Journalistisches Arbeiten verlangt Tempo, Ruhe und Fokus. Wie halten wir das aus, ohne uns selbst zu vergessen? Wie finden wir Klarheit, wenn wir zwischen Deadlines, Perspektiven und Tickern hin- und hergerissen werden? Wie nehmen wir Kritik auf, ohne uns selbst infrage zu stellen?

In diesem Workshop geht es nicht um Leistung, sondern um Präsenz. Wir finden Halt in unserem Atem und üben eine innere Haltung, die Orientierung gibt, wenn alles durcheinander scheint. Du bekommst einfache Übungen an die Hand, die dich zu dir zurück bringen – mitten in der Konferenz, im Interview, nach der Textkritik. Dabei entwerfen wir wie nebenbei ein journalistisches Selbstverständnis, das sich nicht nur am Output misst. Nach dem Motto: Wenn du nicht weißt, wo du stehst – achte darauf, wie du stehst.

Vita

Julia Wadhawan ist freie Journalistin Buchautorin und schreibt die SPIEGEL-Reihe Einfach Yoga. Sie wurde zur Wirtschaftsredakteurin ausgebildet und Fachjournalistin des Jahres 2017. Als Freie hat sie bei bento Nachrichten für junge Menschen geschrieben, Wissenspodcasts und Radiofeature produziert und mehrere Jahre aus Indien berichtet. Zwischen all den Geschichten und Ländern hat sie gelernt, dass journalistische Haltung auch bedeutet, sich selbst nah zu sein und die eigene Perspektive zu verstehen.