Carola Kleinschmidt

Workshop D5: Homeoffice, Deadlines, Nachtschichten: Wie du Burnout vermeidest
Freitag, 2. September: 17:00 - 18:30 Uhr

Ein bisschen Druck beflügelt. Klar. Aber zu viel Stress kann auch zum Energiefresser werden. (Journalisten lebten ja schon vor Pandemie und Krieg im höheren „Drehzahlbereich“. Aber mit dem Remote-Arbeiten, der ständigen Erreichbarkeit und auch Unsicherheit hat der Stresspegel für viele doch ein Maß überschritten, das einem noch gut tut.)  Ich möchte euch zeigen, wie gute Energiebalance gelingen kann. Auf was wir als Kreative besonders achten sollten, damit wir Informationen mit kühlem Kopf bewerten und die Ideen fließen können - und wir abends oder nach dem Job dennoch abschalten können.

Vita

Nach dem Studium der Biologie wechselte Carola Kleinschmidt in den Wissenschaftsjournalismus. Ihre Liebe für die „lange Form“ und die tiefgehenden Recherchen verwirklichte sie in Sachbüchern. Das bekannteste ist: "Bevor der Job krank macht“. Es folgten über 10 weitere Sachbücher rund um die Themen psychosoziale Gesundheit und Arbeitswelt („Burnout - und Ann?“ „Raus aus dem Stress“ etc.) Es folgten Weiterbildungen zur zertifiziertern Trainerin multimodales Stressmanagement sowie Kommunikationspsychologie. Heute arbeitet Carola als Speakerin, Trainerin und Coach. Sie hilft Menschen (wieder) gute Energiebalance im Leben herzustellen und berät Unternehmen und Einzelpersonen in den Theme Stressprävention und berufliche Entwicklung für ältere Beschäftigte. Als Autorin ist sie nach wie vor für Magazine wie Spiegel Wissen, Psychologie Heute und Brigitte tätig. Sie lebt in Hamburg.